栄養や運動に気を付けて生活していても社会とのつながりを持たないと心身の様々な側面がドミノ倒しのように弱っていく傾向にあります。
サークル活動やボランティア活動などへの参加や、自分の培った経験を生かすことができるものや興味があるものから活動してみましょう。
フレイルサポーターになって楽しく社会参加してみてもいいかもしれません。
ボランティア活動について
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市民福祉部長寿福祉課
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