ご存じですか？セルフメディケーション

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること（WHOの定義）」です。
例えば、適度な運動をする、十分な睡眠をとる、バランスのとれた食事を心がける、体調管理（体温・体重・血圧等の測定）、健康診断を受診する、軽度な不調の場合にOTC医薬品（市販薬）を利用する、などが挙げられます。
日頃から健康を意識することで、健康の維持、生活習慣病の予防や改善、ひいては医療費の節約につながります。

セルフメディケーションのメリット

• 健康管理の習慣が身につく
• 医療や薬の知識が身につく
• 病気により、医療機関で受診する手間と時間が省かれる
• 通院が減ることで、全体の医療費の増加を抑制できる
• セルフメディケーション税制での所得控除を受けられる

OTC医薬品の活用

OTC医薬品とは、薬局・ドラッグストアなどで処方箋なしに購入できる医薬品のことです。軽度な身体の不調を手当てするためにOTC医薬品を利用することで、医療費を節約できる場合があります。
OTC医薬品を利用する際は、自分の症状から的確な薬を正しく使用することが大切です。
飲み合わせによる副作用の心配があるときや、どの薬を選べばよいかわからないとき等は、薬剤師に相談する、体調が改善しない場合はすみやかに医療機関を受診するなど、適宜判断しましょう。
なお、子どもの場合、症状をうまく伝えられなかったり、急に症状が悪化することがありますので、大人と同じように考えず、早めにかかりつけ医を受診しましょう。

• ※OTC医薬品を購入する時も、お薬手帳を持参し、薬剤師に確認してもらうと安心です。

セルフメディケーション税制

医療費控除の特例として、健康増進の取組を行う人が、対象となるOTC医薬品を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができます。
申告の方法や、対象となるOTC医薬品一覧など、詳細は厚生労働省ホームページをご覧ください。

• セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について（外部リンク）