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地域体力づくり教室

2026年3月3日更新

沼津市では市民の体力向上と運動不足を補い、スポーツを楽しむ中で健康の増進をはかるため、体力づくり・健康づくり教室を開催しています。スポーツ技能向上を目的とするスポーツ教室や生活の中に運動を取り入れてたくさんの仲間と触れ合いながら、心とからだの健康を維持増進することを目的とした地域体力づくり教室を実施しています。

令和8年度地域体力づくり教室一覧

第1期 地域体力づくり教室 ご案内

対象
市内に在住する人(18歳以上)
参加料
2,500円(全10回分)
※「戸田地区アクアウォーキング教室」のみ10回4,500円
申込方法
  • 端末(スマートフォン等)が、ドメインの指定受信をしている場合は、申し込む前に「logoform.jp」からの通知を受信できるように設定してからお申し込みください。
  • ご希望の教室名を選択し、入力フォームからお申し込みください。
  • お申込み後、「LoGoフォーム」から「受付番号」が配信されます。参加の可否(決定)を照会するために必要となりますのでご確認ください。
    「受付番号」が確認できない場合は、ウィズスポーツ課(電話:055-934-4893)へお問い合わせください。
申込期間
令和8年4月1日(水曜日)~4月10日(金曜日)17時
参加の可否(決定)
各教室の受講決定者は、申し込みの際に配信された「受付番号」を以て下記「各教室受講者一覧」へ、4月15日(水曜日)以降に公表します。
申込み多数の場合、抽選となりますので、各自で参加の可否をご確認ください。

※古い情報を閲覧している可能性がありますので、ページの再読み込み(更新)をしてからご覧ください。
支払い方法

受講が決定した方は、下記の日時・会場で参加料を納入してください。
(PayPay払可)

注意事項
  • 今沢地区センターの教室は、車での来場はできません。
  • 「女性・美エクササイズ教室」、「アップ・UP体操教室」、「ヨガ教室」は、ひとり1地区1コースの申込みとしてください。
  • 未就学児を連れての参加はできません。
  • 医師から運動を禁止されている人は参加できません。
  • 傷害保険等に加入してご参加ください。
  • 申込多数の場合は抽選です。
  • 日程や持ち物等は、各教室の入力フォームでご確認ください。
問合せ
ウィズスポーツ課 電話:055-934-4883

第1期 地域体力づくり教室一覧

地域体力づくり教室詳細
教室名 会場 期間・時間 内容
運動レベル
指導者
原地区センター 5月12日~8月4日【火曜日】
9時20分~10時35分
エアロビクス、リンパストレッチなど体力維持を目的とした中級レベル 是永 幸恵
原地区センター 5月12日~8月4日【火曜日】
10時45分~12時
エアロビクス、リンパストレッチなど初心者にも手軽にできる初級レベル 是永 幸恵
原地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など健康増進を目的とした初級~中級レベル 髙木 洋子
原地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 草場 聡子
浮島地区センター 5月12日~7月14日【火曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 是永 幸恵
愛鷹地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など 運動不足解消とした初級レベル 是永 幸恵
今沢地区センター 5月12日~7月14日【火曜日】
10時~11時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
長島 小枝子
今沢地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 杉山 静香
今沢地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など健康増進を目的とした初級~中級レベル 松浦 里美
片浜地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
10時~11時15分
全身持久力を向上させるエアロビ
体力維持を目的とした中級レベル
東 美智子
片浜地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
10時~11時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
運動不足解消とした初級レベル
永田 徹
金岡地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
10時~11時15分
全身の筋力強化を図る筋トレ
体力維持を目的とした中級レベル
内村 由希子
金岡地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
13時30分~14時45分
歩行運動やバランストレーニングなど健康増進を目的とした初級~中級レベル 三井 賢一
金岡地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
18時30分~19時30分
経路とハタヨガで心と身体のバランスを整えるヨガ
健康増進を目的とした初級~中級レベル
長島 小枝子
金岡地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
19時45分~20時45分
経路とハタヨガで心と身体のバランスを整えるヨガ
健康増進を目的とした初級~中級レベル
長島 小枝子
金岡地区センター 5月8日~7月17日【金曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 長島 小枝子
門池地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
10時~11時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
三井 賢一
門池地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
19時30分~20時30分
音楽に合わせてピラティスの動きでエクササイズ
体力維持・向上を目的とした中級レベル
野﨑 菜津美
門池地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
13時~14時15分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 杉山 静香
門池地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
14時30分~15時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など健康増進を目的とした初級~中級レベル 杉山 静香
大岡地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 加藤 みき
大岡地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
19時~20時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
三井 賢一
第五地区センター 5月20日~8月5日【水曜日】
10時~11時15分
柔軟性を向上させるヨガ
体力維持を目的とした中級レベル
野﨑 菜津美
第五地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
9時20分~10時30分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
小川 真吾
第五地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
10時40分~11時50分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
小川 真吾
第五地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
13時~14時15分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 杉山 静香
第五地区センター 5月14日~7月16日【木曜日】
14時30分~15時45分
身体ほぐし、ケア、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 小川 真吾
第五地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
18時~19時
身体をあるべきところにリセットし心身ともにリラックスするヨガ
初心者にも手軽にできる初級レベル
瀧口 紫乃
第五地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
19時30分~20時30分
呼吸と身体の繋がりを流れるように行うヨガ
体力維持を目的とした中級レベル
保谷 久美子
第一地区センター 5月29日~7月31日【金曜日】
19時~20時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持・向上を目的とした中級レベル
小川 真吾
第一地区センター 5月9日~7月18日【土曜日】
9時10分~10時20分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
運動不足解消とした初級レベル
眞野 知美
第一地区センター 5月9日~7月18日【土曜日】
10時40分~11時50分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
体力維持を目的とした中級レベル
眞野 知美
第二地区センター 5月13日~7月22日【水曜日】
18時~19時
日々のストレスを軽減し心も体もリラックスしていくヨガ
初心者にも手軽にできる初級レベル
草場 聡子
第二地区センター 5月13日~7月22日【水曜日】
19時30分~20時30分
日々の疲れを癒して元気になるヨガ
初心者にも手軽にできる初級レベル
渋田 有香
第二地区センター 5月8日~7月17日【金曜日】
19時~20時15分
身体を整え引き締めるためのエアロビクス、ボクササイズ、コンディショニングなど
体力向上を目的とした上級レベル
田中 沙季
第三地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 渡辺 須雅己
第三地区センター 5月14日~7月23日【木曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など健康増進を目的とした初級~中級レベル 長島 小枝子
大平地区センター 5月13日~7月15日【水曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 山田 忠
大平地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
10時~11時15分
筋力トレーニング(姿勢、体幹、バランス)、ストレッチなど
運動不足解消とした初級レベル
松浦 里美
静浦地区センター 5月8日~7月31日【金曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 渡邉 昌代
内浦地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
10時~11時15分
身体ほぐし、ケア、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 渡邉 輝子
戸田地区センター 5月8日~7月10日【金曜日】
13時30分~14時45分
ストレッチ、リズム運動、ロコモ予防運動など運動不足解消とした初級レベル 野田 千花
戸田B&G海洋センター 5月12日~7月21日【火曜日】
10時~11時
ウォーキングを中心とした水中運動
体力維持を目的とした中級レベル
野田 千花

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このページに関するお問い合わせ先

産業振興部ウィズスポーツ課

〒410-8601 静岡県沼津市御幸町16-1
電話:055-934-4883
メールアドレス:sports-sidou★(@に変換)city.numazu.lg.jp

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