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ぬまづ健康マイレージ

2024年6月3日更新

令和6年度の募集を開始します!

ぬまづ健康マイレージって何?

市民や沼津市に通勤・通学しているすべての人の健康づくりを応援する制度です。 運動や食事、健診など、さまざまな健康づくりに取り組むことでポイントをためます。 自分のライフスタイルに合った、無理のない健康づくりでポイントをため、30ポイントたまったら、協力店でさまざまな特典を受けられる「ふじのくに健康いきいきカード」と交換できる制度です。さらに、達成者の中から抽選で景品をプレゼント!
気軽に 「健康づくり」にチャレンジして、「健康」と「お得」を手に入れましょう!

対象者は?

市内に住んでいる人
市内に通勤・通学している人

  • ※年齢制限はありません。

期間は?

令和6年6月3日(月曜日)~令和7年2月21日(金曜日)

参加方法は?

ステップ1 ポイントシートを手に入れましょう!

ポイントシートは、保健センター、保健センター戸田分館、市役所別館通路、各地区センター、図書館などに置いてあります。また、下記から印刷してもお使いいただけます。

ステップ2 ポイントをためましょう!

ポイントを自己申告でためます。「心・絆」「運動」「食事」「健康の基本」の4つの健康メニューの中から、自分に合ったものをバランスよく選んで実施しましょう。1日1メニュー1ポイントまでです。ただし「健康の基本」のみは、1日3ポイントとなります。
自転車通勤など、健康増進を図りながらポイントを貯めてみてはいかがでしょうか?

各メニューの例~健康への公式(こうしき)♪~

「こ」心・絆
  • 1日1回以上「ありがとう」と言う
  • 誰かの相談にのる
  • ボランティア活動をする など
「う」運動
  • ながら運動(何かをしながらの運動)をする
  • 階段を利用する
  • ラジオ体操をする
  • ウォーキングをする
  • 自転車通勤をする  など
「し」食事
  • 主食・主菜・副菜をそろえた食事をとる
  • 毎食野菜を食べる
  • 夜食を控える
  • よく噛んで食べる
  • 緑茶を飲む
  • しずおか健幸惣菜を食べる など
「き」健康の基本
  • 健診を受ける(がん検診・特定健診・歯科検診・人間ドックなど)
  • 予防接種を受ける
  • 乳がんのセルフチェックをする
  • 市・市立病院主催の運動教室・健康講座を受講する
  • 血圧を測る
  • 禁煙に取り組む など

ステップ3 30ポイントたまったら「ふじのくに健康いきいきカード」と交換しましょう!

30ポイントたまったら、ポイントシートに必要事項を記入し提出してください。提出方法は以下の3つです。


  • 保健センターまたは保健センター戸田分館に直接提出
    その場でカードと交換します。

  • 保健センターに郵送
    ポイントシートに切手を貼って投函してください。後日カードを郵送します。

  • 市役所(御幸町16-1)8階ウィズスポーツ課の専用ポストに投函
    後日カードを郵送します(少しお時間がかかります)。

  • ※カードの有効期間は、発行から1年間です。
  • ※カードは本人のみが使えます。協力店でカードを提示してください。
  • ※カードの発行はチャレンジ期間中1回のみです。
ふじのくに健康いきいきカード(見本)

ステップ4 協力店をお得に利用しよう!

「ふじのくに健康いきいきカード」を提示すると、沼津市をはじめ県内の協力店で、さまざまなサービスを受けることができます。
カードは、有効期間内で協力店の使用条件を満たせば、何回でも使えます。

ステップ5 抽選で景品が当たる!

達成者の中から抽選で下記景品をプレゼント!
ポイントシート提出の際、ご希望のコースを1つお選びください。

  • A賞 雄大グループ金券(2,000円分) (雄大グループ様ご提供)
  • B賞 泊まれる公園INN THE PARK ディナー招待券 (INN THE PARK様ご提供)
  • C賞 農産物詰め合わせ (JAふじ伊豆様ご提供)
  • D賞 アスルクラロ沼津 タオルマフラー&ペア観戦チケット (アスルクラロ沼津様ご提供)
  • E賞 干物詰め合わせ (沼津ひものの会様ご提供)
  • F賞 お好きなかき氷1杯(石田茶業北口支店での提供期間中に限ります)(石田茶業北口支店様ご提供)
  • G賞 戸田特産物詰め合わせ (沼津市商工会戸田支所様ご提供)

抽選は令和7年3月。当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
応募コースが未記入の場合はA賞への応募となります。
抽選への応募はチャレンジ期間中1回のみです。

協力店とそのサービスの内容は?

協力店は県内約1,100店!協力店のポスターがあるお店が目印です。
サービスの内容は店舗によって違います。

健康づくりを応援してくださる協力店を随時募集しています。詳しくはお問い合わせください。

  • ※ぬまづ健康マイレージは、静岡県と沼津市の協働事業です。
健康マイレージ協力店ポスター(見本)

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このページに関するお問い合わせ先

市民福祉部健康づくり課

〒410-0881 静岡県沼津市八幡町97
電話:055-951-3480
ファクス:055-951-5444
メールアドレス:kenkou@city.numazu.lg.jp

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